Kollageeni mõju kehale

Kollageen on üks peamisi elemente, mis moodustavad eelkõige naha, kõõlused, luud, liigesed ja silma sarvkesta. Kollageenikiud on äärmiselt elastsed ja vastupidavad. Kaitse siseorganeid (neerud, maks, magu) ja hoia neid õiges asendis. Kollageen hoolitseb õige naha niisutamise eest. Tänu temale uuenevad naharakud. Kollageen mängib immuunsüsteemis olulist rolli: peatab patogeensete bakterite, toksiinide ja vähirakkude arengu. Keha ise toodab kollageenikiude.

Kollageenipuuduse tagajärjed organismis

Pärast 26 eluaastat kaotab inimkeha järk-järgult võime taastada kollageenikiude. Kuid mitte ainult see pole kollageeni hulga vähenemise põhjus kehas. Kollageenikiududele mõjuvad halvasti ka haigused ja suurenenud füüsiline aktiivsus. Kollageeni hävimine ja probleemid selle taastamisega on liikumishäirete, liigesehaiguste, seljavalu, sügavate kortsude, tselluliidi ja liigse juuste väljalangemise põhjuseks.

Kollageeni ülesanne on jälgida sünoviaalvedeliku tootmist, samuti mõjutada kõhre elastsust ja kõvadust. Liikuvate luude ristmikul on spetsiaalne lima, mis vähendab hõõrdumist. Kui sünoviaalvedeliku hulk väheneb (näiteks haiguse tõttu), siis iga liigutuse tulemusena tunneme valu. Aja jooksul puudub meie kehas vask, vitamiinid A, C ja E. Just need ained toimivad kollageenikiudude taastamise abivahendina. Väike kogus kollageeni on meie naha seisundi nõrgenemise põhjuseks. Erinevad tegurid (päikesekiirgus, vabad radikaalid) avaldavad sellele kahjulikku mõju. Selle tulemusena süvenevad kortsud, nahk kaotab oma elastsuse ja painduvuse. Kollageenipuudus põhjustab tselluliiti, mis ilmneb kõhnadel ja rasvunud inimestel.

Kollageeni täiendamine

Kahjuks ei leidu toidus kollageeni peaaegu kunagi. Selle täiendamiseks peaksite kasutama spetsiaalseid toidulisandeid. Vedelal kujul saadud kollageen imendub kiiresti. Regulaarne kollageeni tarbimine annab märgatavaid tulemusi.