Kas sa võpatad iga kord, kui kolleeg sinu kõrval aevastab? Kas riietute soojalt ja avate ventilatsiooniks akna ettevaatlikult? & nbsp; Ükskõik kui palju me ka ei püüaks end hooajaliste külmetushaiguste ja SARS-i eest kaitsta, on seda hilissügisel äärmiselt raske vältida! Mida teha, kui oled juba külmetanud ja soovid võimalikult kiiresti taastuda ning naasta oma igapäevaste tegevuste juurde? Pakume ainult tõhusaid päästetöid, kasutades kasulikke looduslikke abinõusid!
Öelge "ei" paratsetamoolile ja antibiootikumidele
Kuigi tänavune hilissügis toob endaga kaasa veel sooje päevi ja elavaid maastikke, on gripp ja külmetushooaeg juba hoogu kogumas. Esimese asjana soovitavad arstid, kui sul on juba külm, jääda koju, lõõgastuda ja lõõgastuda. Kuid enne esimeste taastumise sammude tegemist mõelgem välja, mis on külm.
Üks külmetuse peamisi põhjuseid on alajahtumine, mis nõrgestab meie keha. kaitsemehhanisme, võimaldades viirustel kehasse tungida ja seal aktiivseks muutuda. See tähendab, et SARS-i ja külmetushaiguste tekke peamine põhjus on viirused. Seetõttu ärge kiirustage keemilisi viirusevastaseid ravimeid varuma, kui tunnete end kauem kui 2-3 päeva. Lõppude lõpuks on sellised ravimid tõhusad ainult külmetuse esimestel päevadel. Samuti soovitavad arstid tungivalt külmetushaiguste korral antibiootikume mitte kasutada!
Sellise „raskekahurväe“ kasutamine on õigustatud ainult bakteriaalsete tüsistuste ilmnemisel. Samuti tasub loobuda populaarsest „kiirabiautost“, mida armastavad nii täiskasvanud kui ka lapsed – paratsetamoolil põhinevad maitsestatud kuumad joogid. Sellistel ravimitel ei ole terapeutilist toimet, vaid need leevendavad ajutiselt sümptomeid. Lisaks on need väga kahjulikud maksale ja neerudele. Samuti ei soovita arstid temperatuuri kemikaalidega alandada, kui see ei ole kõrgem kui 38 kraadi.
Maitsvad ja tervislikud: kompotid, puuviljajoogid ja taimeteed.
Pole saladus, et külmetuse korral tuleb palju juua, sest just see vedelik eemaldab kehast tõhusalt toksiine. Ja kõige parem on juua C-vitamiini rikkaid jooke. Looduslik vaarika tee sidruni, mee ja ingveriga on üks maitsvamaid ja tervislikumaid jooke, mis soodustavad taastumist. Samuti soovitavad arstid marja- ja puuvilja- ja puuviljajooke ning kompotte, värskelt pressitud tsitruseliste mahlu, pärnateed ja sooja piima meega.
Kanapuljong kiirendab paranemist
Olete kindlasti märganud, et kui teil on külm, ei taha te üldse süüa. Seega püüab meie keha valuliku seisundiga ise hakkama saada, et mitte kulutada lisaenergiat toidu seedimisele. Kodukanast valmistatud puljong on kerge, kuid samas toitev roog, millel on kehale põletikuvastane toime.
Eeterlikud tsitruseõlid D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0'>eeterlikud õlid sidrun ja greip külmetuse sümptomite leevendamiseks. Sega 2 liitrit puhast vett tilga sidruni- ja greibiõliga ning joo vedelikku kogu päeva jooksul. Eeterlike õlidega rikastatud vesi eemaldab kehast toksiine, leevendab tõhusalt kurguvalu ja teeb ka hingamise lihtsamaks.
Vitamiinitoetus: C- ja D-vitamiin
span>
Vitamiinitoetus: C- ja D-vitamiin
strong>
Üldiselt on aktsepteeritud, et üks tõhusamaid vitamiine külmetushaiguste korral on C-vitamiin. On palju kliinilisi uuringuid, mis tõestavad, et askorbiinhape suurendab organismi kaitsevõimet, toetab immuunsüsteemi, pakkudes antioksüdantset toimet. Kui teil on juba külm, soovitavad arstid võtta C-vitamiini üsna suurtes annustes – 2–4 grammi päevas.
Võrdluseks: päevane norm Täiskasvanu askorbiinhape on umbes 1000 mg. D-vitamiin - Teine toitaine, mis on end hästi tõestanud külmetushaiguste korral. Kliiniliselt on tõestatud, et D3-vitamiini lisamine on efektiivne nii esimeste gripisümptomite leevendamisel kui ka külmetuse leevendamisel.
Kallid lugejad, nautige sügise ilu ilma külmetushaiguste ja gripita! Kui aga tunnete end ootamatult halvasti, kasutage meie tõestatud eluviise – ainult looduslikke ravimeetodeid, millest on teile ainult kasu!
Vastutusest keeldumine
See ajaveeb ei ole mõeldud diagnoosi, ravi ega meditsiinilise nõustamise pakkumiseks. Selle ajaveebi teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil. Konsulteerige oma arstiga kõigi meditsiiniliste ja tervisega seotud diagnooside ja ravi osas. Selles ajaveebis sisalduvat teavet ei tohiks pidada arstiga konsulteerimise asendajaks. Selle ajaveebi artiklites konkreetsete toodete kohta esitatud väiteid ei toetata haiguste raviks, diagnoosimiseks ega ennetamiseks.
