Mis on probiootikumid?

Arvan, et iga inimene on kokku puutunud vajadusega tarbida baktereid, mis aitaksid parandada seedetrakti tööd.

Probiootikumid — need on kasulikud bakterid, mis parandavad teie soolte tervist ja seega ka teie heaolu. Sageli võib neid leida fermenteeritud piimatoodetes, toidulisanditena ja ravimitena. Bakterifloora kvalitatiivne koostis on igal inimesel erinev ja sõltub tüvedest, mis algselt moodustasid lapse sünnijärgse floora, toitumisstiilist ja on osaliselt seotud päriliku eelsoodumusega.

Teadlased jagavad probiootikumid kahte rühma:

• laktobatsillid on positiivsed anaeroobsed piimhappebakterid, mis muudavad kogu suhkru piimhappeks.

• Bifidobakterid on anaeroobsed mikroorganismid, mis kaitsevad, puhastavad ja küllastavad soolestiku mikrofloorat.

Lakto- ja bifidobakterid eksisteerivad ainult koos, nad on jagamatud, kuid vastupidi täiendavad üksteist, mille tulemusena millest need mõjutavad positiivselt meie tervist.

Probiootikumid hõlmavad ainult neid baktereid, mis on kliinilistes uuringutes osutunud tervisele kasulikuks. Lisaks peab neil olema mitmeid lisaomadusi: vastupidavus maomahla ja sapi toimele, neil peab olema mao ja soolte limaskesta kaitsev toime, mis piirab patogeensete (kahjulike) bakterite paljunemise võimalust selles. ja nende tegevuse allasurumine.

Probiootilised sordid
Tõstke esile probiootikumid span>, mis sobib lastele vanuses 2 kuni 12 aastat. Valem on rikastatud rinnapiimas leiduvate probiootikumidega. Nad soodustavad bifidobakterite ja laktobatsillide kasvu.

Vähesed on kuulnud sellisest probiootikumist nagu ternespiim. See on üks tõhusamaid looduslikke preparaate, mis on valmistatud lehma ternespiimast. See kaitseb keha erinevate infektsioonide ja bakterite eest, aktiveerib viiruste ja seente vastaseid antikehi. Ternespiima peetakse tõhusaks probiootikumiks, mis normaliseerib soolestiku tööd. Eksperdid eristavad ternespiima kui lapse keha jaoks asendamatut vahendit.
Pole tuntum probiootikum Saccharomyces boulardii on ravim, mis säilitab terve seedetrakti, tagab taimestiku ja tervisliku soolestiku tasakaalu. Samuti võitleb see tõhusalt väliste stressiteguritega.

Samuti on dofilus probiootikumid suu tervise heaks. Nad hoiavad suu ja kõri tervena, kaitstes kahjulike bakterite eest. Tugevdab soolte kaitsefunktsiooni ja aitab parandada hingamist. Väikelastel probiootikume tarvitades väheneb koolikute esinemissagedus ja paraneb mao töö, parandades seeläbi seedimist.

Kasulikud funktsioonid

U probiootikumidel on palju positiivseid funktsioone, nimelt:

• tugevdada immuunsüsteemi

• suurendada energiataset B12-vitamiiniga

• kõrvaldada sooleprobleemid

• naha seisundi parandamine

• abi külmetushaiguste ja tüsistuste korral

• abi kaalulangetamisel

• aitavad reguleerida toidu seedimist ja imendumist

• taastada soolestiku mikrofloorat, kõhukinnisust ja gastriiti.

Spetsialistid kirjutavad välja ravimeid, mis ka külmetushaiguste, stressi, bronhiaalastma ja allergiate puhul.

Kuid kõige sagedamini kasutatakse probiootikume, mis sobivad antibiootikumidega. Kuna antibiootikumid tapavad soolestiku mikrofloorat ja probiootikumid aitavad taastada organismi seisundit pärast haigust. Probiootikume soovitatakse võtta vähemalt nädal pärast antibiootikumide võtmist.

Tasub öelda, et probiootikumide puudumine meie kehas põhjustab tõsiseid häireid, nimelt seedeprobleeme ja ainevahetushäireid, mis omakorda viib naha seisundi halvenemiseni. , lööbed ja põletikud, immuunsus langeb ja selle taustal tekivad tõsised siseorganite haigused.

V.a preparaadid, mis sisaldavad probiootikumid, on ka looduslikke tooteid, mis sisaldavad  mitte vähem soodsaid baktereid. Näiteks jogurt, keefir, hapukapsas, mitut tüüpi juust (gouda, mozzarella, cheddar ja kodujuust), õunaäädikas. Probiootikume sisaldavaid piimatooteid tuleks tarbida iga päev, et kaitsta oma keha ja immuunsust negatiivsete keskkonnamõjude eest.

Probiootikumidel on meie elus oluline koht, nimelt toetavad nad meie tervist. Narkootikume pole vaja võtta, probiootikume võib leida ka looduslikest, tuntud toodetest. Kui märkate oma tervise halvenemist, ei tohiks te ise probiootikume välja kirjutada. Parim on pöörduda  spetsialistide poole, kes viivad läbi uuringud ja määravad teie taastumiseks õige kursuse.

Artikli kirjutas Biotus kirjanik.