Kas meeldis artikkel? Jaga sõbraga:
Kui kaua sümptomid kestavad?
Perimenopausaalsed sümptomid võivad kesta keskmiselt neli aastat. Selle faasiga seotud sümptomid taanduvad menopausi ja postmenopausi ajal järk-järgult. Naised, kellel on terve aasta menstruatsioonita olnud, loetakse menopausijärgseteks.
Kuumahood on perimenopausi tavaline sümptom. Ühes uuringus leiti, et mõõdukad kuni rasked kuumahood võivad jätkuda ka pärast menopausi ja kesta 10,5.
Uuringud on kinnitanud, et mustanahalised ja keskmise kehakaaluga naised kogevad kuumahoogusid kauem kui valged ja ülekaalulised naised.
Naisel võib menopaus tekkida enne 55. eluaastat. Varajane menopaus esineb naistel, kes läbivad menopausi enne 45. eluaastat. Menopausi peetakse enneaegseks enne 40. eluaastat või vähem.
Varajane või enneaegne menopaus võib tekkida mitmel põhjusel. Mõnel naisel võib operatsiooni tõttu tekkida varajane või enneaegne menopaus, kui munasarjad on kahjustatud keemiaravi või muude seisundite ja ravi tõttu.
Menopausi sümptomid
Perimenopausi ajal kogete palju sümptomeid (nt ebaregulaarsed menstruatsioonid). Sümptomite sagedus, intensiivsus ja kestus on naistel perimenopausis ja menopausi lähenedes väga erinev.
Pärast menopausi võivad sümptomid kesta keskmiselt neli kuni viis aastat, kuid nende sagedus ja intensiivsus vähenevad. Mõned naised teatavad, et nende sümptomid kestavad kauem.
Kõige levinumate sümptomite hulka kuuluvad:
Teised perimenopausi sümptomid võivad hõlmata järgmist: rindade hellus (raskemad või leebemad perioodid); süvenev premenstruaalne sündroom; kuiv nahk, silmad või suu.
Mõnel naisel võib esineda ka: peavalu; kiire südametegevus; valu lihastes ja liigestes; probleemid keskendumise ja mäluga; juuste väljalangemine või hõrenemine; kaalutõus.
Kui teil tekib mõni neist täiendavatest sümptomitest, pöörduge oma arsti poole, et välistada muud põhjused.
Teil võib esineda mõni neist sümptomitest perimenopausi ajal. Kuid kuumahood tekivad tavaliselt perimenopausi alguses.
Sümptomite haldamine
Perimenopausi ja menopausi läbimine võib paljudele naistele olla ebamugav ja mõnikord valus. Kuid see on vananemise normaalne ja juhitav osa. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil sümptomeid hallata.
Hot Flash
Kuumahoogude ennetamiseks ja haldamiseks proovige neid valikuid:
Vaginaalne kuivus
Vagiina kuivust saab kontrollida vahekorra ajal veepõhise libestiga või iga paari päeva tagant kasutatava tupe niisutajaga. Teie arst võib välja kirjutada ka ravimeid, mis aitavad leevendada tugevamat tupevaevuste tunnet.
Kui te ei soovi oma partneriga seksida, pöörduge oma arsti poole.
Uneprobleemid ja meeleolumuutused
Uneprobleemide vältimiseks proovige neid valikuid:
Stressi vähendamine, õige toitumine ja füüsiline aktiivsus võivad aidata meeleolumuutuste ja uneprobleemide korral. Teie arst võib välja kirjutada ka ravimeid, mis aitavad meeleolumuutuste korral.
Rääkige oma arstiga, kuidas oma sümptomeid hallata ja välistada muud seisundid, mis võivad põhjustada depressiooni või astmat. Kasulik on ka liituda menopausis naiste tugirühmaga, et teil oleks turvaline koht, oma murede jagamiseks.
Lisaprotseduurid
Teie arst võib teie sümptomite raviks määrata ka menopausijärgset hormoonravi (MHT). MHT (varem tuntud kui hormoonasendusravi ehk HAR) võib leevendada: kuumahoogusid; öine higistamine; unehäired; ärrituvus; tupe kuivus.
MHT võib samuti aeglustada luuhõrenemist ning vähendada meeleolu kõikumisi ja kerge depressiooni sümptomeid. MHT kõrvaltoimete hulka kuuluvad: vaginaalne verejooks; gaasi moodustumine; rindade turse; peavalu; meeleolu muutused; iiveldus.
Uuringud MHT-d kasutavatel naistel viitavad sellele, et võib tekkida südameataki, insuldi või verehüüvete tekkerisk. Riskid on sarnased naistele, kes kasutavad rasestumisvastaseid tablette, plaastreid ja rõngad suurenevad koos vanusega.
Paljud naised ei saa MHT-d võtta terviseseisundi, näiteks vähi või muude ravimite tõttu.
Täiendavad uuringud on näidanud, et rinnavähi tekkerisk võib suureneda, kui MHT-d (östrogeen pluss gestageen, mitte ainult östrogeen) kasutatakse pidevalt viis või enam aastat.
Naised, kellel on emakas eemaldatud, kasutavad ainult östrogeeni sisaldavat ravi.
Rääkige oma arstiga, et saada rohkem teavet hormoonravi kohta, enne kui otsustate seda kasutada.
Millal abi küsida?
Ebaregulaarsete perioodide esinemine menopausi ajal on normaalne.
Ebaregulaarset verejooksu võivad põhjustada ka sellised seisundid nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom või emakakaelavähk. Pöörduge oma arsti poole, et välistada muud põhjused, kui:
Pikaajalised menopausiga seotud terviseriskid võivad olla osteoporoos või südamehaigused. Seda seetõttu, et östrogeen mängib teie luude ja südame kaitsmisel olulist rolli. Ilma östrogeenita olete vastuvõtlikud mõlema haiguse suurenenud riskile.
Teil on ka suurem risk urogenitaalinfektsioonide trakti, kuna menopaus võib põhjustada kusiti kuivust, ärritust või põletikku. Tupeinfektsioonid võivad esineda ka sagedamini, kuna teie vagiina on muutunud kuivemaks ja õhemaks.
Arsti külastamisel teatage oma menopausi sümptomitest. Pöörduge oma arsti poole, kui teil on endiselt talumatud menopausi sümptomid, mis kestavad rohkem kui viis aastat pärast viimast menstruatsiooni.
Menopausi eelised
Kuigi menopaus võib mõnele naisele põhjustada ebamugavaid sümptomeid, on sellel loomulikul protsessil ka omad puudused. Arvestada tuleb mitme võimaliku menopausi eelisega:
Perimenopausi ajal on endiselt võimalik rasestuda, seega ärge loobuge kohe rasestumisvastastest vahenditest. Pärast aastat ilma menstruatsioonita on üldiselt aktsepteeritud, et rasedus on võimatu ilma meditsiinilise sekkumiseta.
Peate end siiski kaitsma suguhaiguste eest.
prognoos
Elu pärast menopausi ei erine palju elust reproduktiivse aasta jooksul. Pidage meeles, et peate õigesti toituma, treenima ja regulaarselt tervishoiuteenuseid, sealhulgas hambaravi ja silmauuringuid.
Need sümptomid on levinud kogu perimenopausis ja postmenopausis ning kestavad umbes seitse aastat.
Toitev toitumine ja regulaarne treenimine aitavad teil säilitada tugevad luud ning regulaarsed visiidid arsti juurde aitavad teil probleeme varakult tabada.
Meditsiiniline ülevaade Debra Rose Wilson, 16. mai 2018 – autor Annamarya Scaccia.
See ajaveeb ei ole mõeldud diagnoosi, ravi ega meditsiinilise nõustamise pakkumiseks. Selle ajaveebi teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil. Konsulteerige oma arstiga kõigi meditsiiniliste ja tervisega seotud diagnooside ja ravi osas. Selles ajaveebis sisalduvat teavet ei tohiks pidada arstiga konsulteerimise asendajaks. Selle ajaveebi artiklites konkreetsete toodete kohta esitatud väiteid ei toetata haiguste raviks, diagnoosimiseks ega ennetamiseks.