Piimaohakas on üks looduslikest ürtidest millel on antioksüdantne ja stimulantne toime ning mida kasutatakse tavaliselt maksa detoksikatsiooniks ja tervendamiseks. Piimaohakas (või Silybum marianum) on rohttaim, mis kasvab enamasti California piirkonnas (kuigi seda võib kasvatada ka soojas kliimas üle maailma); Tavaliselt kasutatakse seda ekstrakti kujul või muul kujul, mis on kõigi kasulike ainete ekstraheerimiseks kõige mugavam.
Kuna seda peetakse kasulikuks maksale, piimhappele, valuvaigistile ja sapipõletikule, võib piimaohakas. aitab seedimisele – soodustab ensüümide moodustumist, suurendades sapi tootmist, leevendades kõrvetisi ja rahustades mao limaskesta.
Piimaohaka eelised
Piimaohakat on kasutatud üle 2000 aasta. See taim on pärit Vahemere piirkonnast ja kuulub Asterite perekonda. Kreeka arst ja botaanik Dioscorides avastas esimesena selle taime raviomadused umbes aastal 40 eKr strong-now-foods-120-kapsul.html' title='Piimaohakas' target='_blank'>Piimaohakas vabastab meid toksiinidest, mis võivad põhjustada mitmeid haigusi, sealhulgas vähki, kõrget kolesteroolitaset, diabeeti, neerukive, sapipõiehaigusi, keemiaravi kõrvaltoimeid jne. Antioksüdandina võib piimaohakat oma kasulike omaduste poolest võrrelda E- või C-vitamiiniga, mis aitavad võidelda vabade radikaalidega ja aeglustada vananemisprotsesse. Piimaohakas sisaldab selle taime seemnetes suures koguses lipofiilseid ekstrakte, mis toimivad bioflavonoididena – antioksüdantidena, mis suurendavad immuunsust ja aeglustavad oksüdatiivset stressi.
Peale selle paljude kasulike omaduste on piimaohakas kõige paremini tuntud selle poolest, et loomulik tugi maksale ja detoksifitseerija. Meie maks töötab lakkamatult, et aidata meil kaitsta igapäevaelus leiduvate toksiinide eest, toimides filtrina ja eemaldades kehast kahjulikud ained.
Piimaohakas kipub vähendama negatiivset mõju maksale, mida põhjustavad ravimid, antibiootikumid, keskkonnasaaste, raskmetallid ja nii edasi.
Piimohaka seemneid ja lehti võetakse tavaliselt kapslitena, pulbrina, tinktuurina, ekstraktina või teena. Piimaohakat võib tarbida ka toorelt, kuid üldiselt eelistavad inimesed parimate tulemuste saavutamiseks võtta piimaohaka ekstrakti.
Piimaohakas on saanud oma nime piimvalgest vedelikust, mis voolab taime lehtedest purustamisel. Piimaohaka lehed on samuti kaetud valge kattega, nagu oleks piima sisse kastetud.
Piimaohaka 7 peamist eelist
Piimaohakas on võimas maksa detoksifitseerija. See aitab parandada kahjustatud maksarakke, vabastades keha toksiinidest. Piimaohakas on väga tõhus loodusliku antioksüdandina. Samuti kõrvaldab alkoholi negatiivsed mõjud kehale, kõrvaldab raskmetallid vedelikus, mida joome, ja saaste õhust, mida me hingame!
Maks on tegelikult meie suurim siseorgan ja vastutab keha detoksifitseerimise eest. Meie vere seisund sõltub suuresti meie maksa tervisest. Meie maks puhastab verd aktiivselt kogu päeva jooksul, et hoida kogu keha normaalses seisundis.
Maks aitab eemaldada verest kahjulikke aineid, aitab kaasa hormoonide tootmisele, toimib antioksüdandina, tõstab vere glükoosisisaldust. , tootes seeläbi energiat ja omastades toidust rasvu. Terapeudid on piimaohaka heaks kiitnud loodusliku vahendina, mis aitab ravida mitmesuguseid maksahaigusi, sealhulgas maksa steatoosi, alkoholikahjustusi, sapisust, psoriaasi, hepatiiti ja palju muud.
2. Aitab kaitsta keha vähi eest
Piimaohaka seemned on kõrge antioksüdantide allikas, mida nimetatakse silymariiniks. Silimariin aitab tõsta immuunsust, võitleb geneetiliste kahjustuste ja vähi arenguga.
Piimaohakat peetakse heaks kaitsevahendiks vähi vastu, kuna see aitab blokeerida toksiinide sisenemist rakumembraani retseptoritesse.
3. Aitab alandada kolesterooli
Piimaohakas on hea südame tervisele ja aitab alandada kõrget kolesteroolitaset, puhastab verd ja hoiab ära arterite kahjustamise.
Esialgsed uuringud näitavad, et piimaohaka ekstrakt on väga tõhus koos teiste traditsiooniliste ravimeetoditega. On tõestatud, et piimaohakas parandab üldkolesterooli, madala tihedusega lipoproteiinide (LDL), kolesterooli ja triglütseriidide taset.
Väärib märkimist, et kõik piimaohaka uurimistulemused põhinevad diabeetikutel, nagu nad seda tegid. testitud. Seetõttu ei saa väita, et piimaohakas avaldab teistele sama mõju ja seda saab kasutada püsivalt kolesterooli alandamiseks.
4. Võib aidata kontrollida või ennetada diabeeti
Piimaohakas leiduvate antioksüdantide väärtuslikku toimet on näidatud eksperimentaalsetes ja kliinilistes uuringutes, et vähendada veresuhkru taset diabeetikutel.
4 -x nädala pikkune uuring näitas, et piimaohakat kasutavatel patsientidel oli platseeborühmaga võrreldes suurenenud vereringe ja insuliinitase.
Tõepoolest on tulemused muljetavaldavad, sest hormoonide taseme reguleerimise eest vastutab osaliselt maks. veres. Seetõttu aitab piimaohakas suhkrutaset alandada. Mis on eriti oluline diabeetikutele.
5. Aitab ennetada neerukivide teket
Maks on peamine seedeelund, see aitab töödelda toitaineid ja toksiine, mis jõuavad meieni toidu, vee ja õhuga. Maks ja muud seedeorganid, nagu sapipõis, kõhunääre, sooled ja neerud töötades koos maksa tervise parandamiseks, võib piimaohakas aidata vältida sapi- ja neerukivide teket.
Piimohakas toetab endokriinseid ja seedetrakti süsteeme, aitab kaasa sapiensüümide tootmisele ja vere puhastamisele. Piimaohakas puhastab organismi ka ainevahetusjääkidest, reguleerides nii sapipõie talitlust.
Uuringud näitavad, et fütokemikaalid, nagu ka piimaohakas leiduvad, vähendavad väga tõhusalt UV-kiirte negatiivset mõju nahale. Piimaohakas pidurdab oluliselt oksüdatiivset stressi, mis põhjustab nahahaigusi (nahavähk). Silymariini võtmine võib samuti vähendada vähihaigete kiiritusravist põhjustatud nahakahjustusi.
Mitu aastat tagasi näitasid hiirtega tehtud uuringud, et UV-kiirte kahjustus hiirte nahale, kellele manustati piimaohakat, on võrreldes hiirtega oluliselt väiksem. antud piimaohakas.ei võtnud vastu.
7. Mul on vananemisvastane toime
Kuna piimaohakas sisalduvad antioksüdandid aitavad vältida vabade radikaalide kahjustusi organismis ja parandavad seedimist, võib see vananemisprotsessi hoopis aeglustada. Sellel on positiivne mõju nii nahale kui ka kehale tervikuna.
Piimaohaka eelised on väga laiaulatuslikud, tänu selle tarbimisele saate vähendada kõige levinumate ja raskemate haiguste riski, mida tekivad inimestel vananemisprotsessi käigus: südamepuudulikkus, vähk, diabeet, neeru- ja soolehaigused, vanusega seotud nahaprobleemid ja nägemise kadumisega seotud haigused.
Piimaohaka kasulikkus nahale on silmanähtav nähtava vähenemise tõttu. vananemise märke, et vältida nahavähi sümptomeid, nagu tumedad laigud, kortsud ja pigmentatsioon. Samad antioksüdantsed omadused parandavad nägemist, liigeseid ja lihaseid.
Piimaohakas ja glutatioon
Piimaohaka toimeaine silimariin on antioksüdant, mis võib kaitsta glutatioonipuuduse eest. Glutatioon on osa meie kehast, seda leidub ka osades taimedes, seentes ja merevetikates.See mängib olulist rolli võitluses oksüdatiivse stressiga, mis põhjustab selliseid haigusi nagu vähk, diabeet, südamepuudulikkus ja neurodegeneratiivsed haigused.
Sellised asjad nagu saaste, toksiinid, ravimid, stress, vigastused, vananemine, infektsioonid ja kiirgus kahandavad nii maksafunktsiooni kui ka glutatiooni. Piimaohakas aitab tõsta glutatiooni taset, et toetada maksa detoksikatsiooni Piimaohakas tugevdab maksa seinu, puhverdades neid sissetungivate toksiinide eest ja toetab ka maksarakkude taastumist.
Piimaohaka soovitatav annus
Kuna piimaohakas on liigitatud toidulisandiks, mitte ravimiks, ei saa seda efektiivsuse ega kvaliteedi poolest samade ravimitega võrrelda. Toimeainete kogus võib varieeruda sõltuvalt konkreetse kaubamärgi või ettevõtte tootmismeetoditest. Hetkel on turul saadaval mitu erinevat segu erineva annustega.
Siiani ei ole piimaohaka standardset annust, kuid enamik inimesi leiab, et optimaalne annus on 20-300 mg. ravimit iga päev.
Toidulisandina soovitatakse piimaohakat võtta:
- Iga päev võõrutusravina, soovitatav annus on 150 mg 1–3 korda päevas.
- Artrofülaksia ja maksa toetamiseks 50–150 mg päevas.
Tee kujul:
Kõiki piimaohaka eeliseid saab kätte ka seda juues nagu teed. Tee parandab seedimist, normaliseerib maksa tööd, parandab tuju ja kosutab. Tee sisse võib lisada ka näpuotsatäie piparmünti, mis parandab maitset ja tugevdab ravitoimet
Vala 1 tl purustatud seemneid 1 kl keeva veega, lase 15 minutit seista, kurna. Joo kuumalt 1 tass 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.
Piimaohaka võtmise kõrvalmõjud
Piimaohakas on ohutu ja hästi talutav ravim. rohi, Pärast selle võtmist ei olnud negatiivseid tulemusi. Teatatud kõrvaltoimetest teatasid retsipiendid vaid kergest iiveldusest ja lahtistavast toimest. Kui te võtate rangelt soovitatud annuseid, siis kõrvaltoimeid ja allergilisi reaktsioone ei täheldata.
- Piimaohaka eelised
- Piimaohaka 7 peamist eelist
- Piimaohakas ja glutatioon
- Piimaohaka soovitatav annus
- Piimaohaka võtmise kõrvalmõjud
Vastutusest keeldumine
See ajaveeb ei ole mõeldud diagnoosi, ravi ega meditsiinilise nõustamise pakkumiseks. Selle ajaveebi teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil. Konsulteerige oma arstiga kõigi meditsiiniliste ja tervisega seotud diagnooside ja ravi osas. Selles ajaveebis sisalduvat teavet ei tohiks pidada arstiga konsulteerimise asendajaks. Selle ajaveebi artiklites konkreetsete toodete kohta esitatud väiteid ei toetata haiguste raviks, diagnoosimiseks ega ennetamiseks.
