Nüüd teavad vähesed taimeõlide sortidest, sest kunagi ammu teadsid meie emad ja vanaemad ainult võid ja päevalilleõli.
Pärast pikka aega avastati uut tüüpi õlid, nagu oliivi-, seesami-, palmi-, lina- ja paljud teised.
Paljud inimesed tundsid huvi linaseemneõlist, selle kasulikest omadustest ja mõjust organismile.
Linaseemneõli on üks kõige kasulikumaid taimeõlisid. keha ja keha. See on rikas vitamiinide, küllastunud ja küllastumata rasvhapete, mikro- ja makroelementide ning muude kasulike ainete poolest. Linaseemneõli on populaarne toode tervislike eluviiside järgimiseks, kosmetoloogias, haiguste ravis ja kehakaalu langetamiseks.
Teadlaste uuringud on tõestanud, et linaseemneõli on küllastumata rasvhapete sisalduse poolest 2 korda tervislikum kui kalaõli. Õli valmistatakse linaseemnetest külmpressimise teel, mille tulemusena säilivad kõik raviomadused. Seejärel see puhastatakse ja viiakse sobiva helekollase värvini.
Kasulikud omadused
Tänu sellele, et linaseemneõli sisaldab selliseid aineid nagu:
E-vitamiin span>
Omega-3, Omega-6, Omega-9
steariin- ja palmitiinhape
fosfor
kaltsium
tsink,
see on piisavalt kasulik, et kõrvaldada erinevad juhtumid, mis võivad teie tervist kahjustada.
Linaseemneõli aitab ateroskleroosi ravis, nimelt vähendab südame-veresoonkonna haiguste (infarkt, insult) riski.
Õlis sisalduvad ained aitavad parandada mälu, keskendumisvõimet, reguleerivad hormoone veres, takistavad suhkurtõve ilmnemine, vähendades vere glükoosisisaldust, suurendades immuunsust, omavad põletikuvastast toimet ja parandavad ainevahetust.
Teine linaseemneõli eelis on see, et see kaitseb Alzheimeri tõve eest.
Arstid soovitavad seda kasutada ka närvisüsteemi haiguste, hulgiskleroosi, diabeedi ja Parkinsoni tõbi.
Linaseemneõli on väga kasulik neile, kes toituvad õigesti või soovivad kaalust alla võtta. Lõppude lõpuks on see kergesti seeditav, asendab osa keha rasvast. Seda soovitatakse ka taimetoitlastele, kes keelduvad kala söömisest. Toitumisspetsialistid soovitavad seda kasutada tühja kõhuga ja enne magamaminekut, kuna sel ajal on see kasulik ja tõhus kehale, kes soovib kaalust alla võtta.
Kosmetoloogilised eelised – koostise tõttu linaseemneõli, seda kasutatakse aktiivselt ka kosmeetikas aknest, löövetest vabanemiseks, päikesepõletuse ja muude nahavigade raviks. Samuti kiirendab ja stimuleerib õli küünte ja juuste kasvu, vähendab nende kihistumist ja haprust.
Selles õlis sisalduvad rasvad ja happed rahustavad nahka, leevendavad põletikku näiteks psoriaasi ja ekseem. Niisutab nahka, kõrvaldab lööbe ja punetuse ning eemaldab ka surnud naha.
Väärib märkimist, et sellel on mitmeid vastunäidustusi. Seda ei soovitata kasutada sapiteede haigustega inimestel, antibiootikumide ja antidepressantide tarvitajatel, suguelundite haigustega inimestel, rasedatel ja imetavatel emadel ning alla kolmeaastastel lastel.
Linaseemneõli sisaldab tohutul hulgal positiivseid ja kasulikke omadusi, kuid sellel on ka negatiivne mõju. Seetõttu peaksite enne selle kasutamist konsulteerima oma arstiga, et määrata individuaalne ravikuur.
Artikli on kirjutanud Biotuse töötaja .
Vastutusest keeldumine
See ajaveeb ei ole mõeldud diagnoosi, ravi ega meditsiinilise nõustamise pakkumiseks. Selle ajaveebi teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil. Konsulteerige oma arstiga kõigi meditsiiniliste ja tervisega seotud diagnooside ja ravi osas. Selles ajaveebis sisalduvat teavet ei tohiks pidada arstiga konsulteerimise asendajaks. Selle ajaveebi artiklites konkreetsete toodete kohta esitatud väiteid ei toetata haiguste raviks, diagnoosimiseks ega ennetamiseks.
