Facebook Pixel

Alfa-lipoehape – kasulikud omadused

Alfa-lipoehape – kasulikud omadused

Artikli sisu:

Mis on alfalipoehape? Universaalse rakupäästja kasulikud omadused

Alfa lipoehappe peamised omadused

Alfa lipoehappe kasutamine kosmetoloogias, spordis

Alfa-lipoehape toiduainetes

Alfa-sisaldusega tooted lipoehape ja kuidas seda võtta

Alfa lipoehappe KKK

Mis on alfa-lipoehape? Universaalse rakupäästja kasulikud omadused

Alfa lipoehape (ALA) on orgaaniline hape, inimkeha antioksüdantse kaitsesüsteemi üks olulisemaid komponente. See on vajalik keha jaoks kõigi elundite ja kudede nõuetekohaseks toimimiseks. See aine mängib ennekõike olulist rolli energia metabolismis, aga ka teiste inimkeha ainevahetusprotsesside – süsivesikute, lipiidide ja valkude – reguleerimisel.

Võime julgelt väita, et see on sõna otseses mõttes iga elava raku loomulik päästja. Alfa-lipoehappel on väga positiivne mõju kogu kehale.

Selleks, et mõista, kuidas rakendada kõiki selle kasulikke omadusi meie tervisele parima mõjuga, peate seda paremini tundma õppima. Uurime välja, mis on alfa-lipoehape? Millist rolli mängib see meie keha keerulistes ainevahetusprotsessides?

Alfa-lipoehappe kasulikkus elusorganismide antioksüdandina

Looduslikud antioksüdandid

Paljud haigused (sh kroonilised) arenevad oksüdatiivse stressi tagajärjel, vabade agressiivsete radikaalide kahjulik mõju tervetele keharakkudele. Selle protsessi käigus rikuvad vabad radikaalid rakkude molekulaarset stabiilsust, sõna otseses mõttes "varastades" neilt elektrone, mis põhjustab kudede degeneratsiooni või kahjustusi ning aitab kaasa ka keha kui terviku vananemisele.

 

Antioksüdandid peatavad selle reaktsiooni, loovutades oma elektronid agressiivsele rakule, neutraliseerides selle. Üks võimsamaid antioksüdante, mida teadlased praegu teavad, on alfa-lipoehape.

Alfa-lipoehape on orgaaniline aine, mida leidub inimkeha igas rakus. Selline mitmekülgsus tekkis tänu sellele, et see on nii rasv- kui ka vees lahustuv, seetõttu kipub see tungima kõigisse keha kudedesse. Selle tulemusena on sellel happel antioksüdantsed omadused mitte ainult väljaspool rakke, vaid ka sees. See on ainuke kõigist antioksüdantidest, mis tungib läbi inimese ajukoe.

Lipoehape ise toimib antioksüdandina ning aitab organismil ka teisi antioksüdante ja vitamiine paremini omastada. Oma ainulaadsete omadustega suudab see kergesti siduda ja toimida koos vees (C-vitamiin) ja rasvlahustuvate ainetega (E-vitamiin), aidates seega ära hoida nende puudust organismis. Lisaks sõltuvad veel mõned antioksüdandid LPA glutatiooni, koensüümi Q10 ja NADH (nikotiinhappe vorm) osalemisest.

Alfa peamised omadused lipoehape

Saime teada, et alfa-lipoehape on väga oluline meie keha ainevahetusprotsessides ja biokeemilistes reaktsioonides. See mängib ühte peamist rolli glükoosi muundamisel (veresuhkur normaliseerub) energiaks. Seetõttu pole üllatav, et see, millel on palju erinevaid omadusi, on kasulik peaaegu iga organi jaoks. Vaatame vaid väikest osa nendest omadustest.

Alfa lipoehappe peamised omadused

Alfa lipoehappel näokosmeetikas on järgmised kasulikud omadused näonahale:

  • parandab ja reguleerib ainevahetust rakkudes;
  • toimib antioksüdandina;
  • kaotab kortse, ühtlustades samal ajal naha leevendust;
  • reguleerib rasunäärmete tööd, mis aitab toime tulla probleemse näonahaga;
  • ühtlustab näotooni tänu sellele, et võitleb pigmendilaikude, punetuse ja eemaldab põletikke näol;
  • eemaldab silmaalused ringid .

Lipoehape näokosmeetika osana toimib väga tõhusalt ja samas õrnalt. Seetõttu saab seda kasutada iga päev ja pikka aega. Sellist kosmeetikat soovitatakse sageli kasutada ka suvel, mil suureneb ultraviolettkiirguse negatiivne mõju meie näonahale. ALA aitab nahka selle eest kaitsta.

Alfa lipoehapet leidub kõige sagedamini järgmistes näokosmeetikatoodetes:

  • vananemisvastased kreemid ja näomaskid
  • kosmeetikatooted akne ja näonaha põletiku vastu
  • õrna silmaümbruse naha ümbritsevad kreemid
  • päikesekaitsekreemid
  • maskid ja päevitamisjärgsed kreemid
  • kortsudevastased seerumid jne.

Kosmetoloogias hakkab lipoehape alles kosmeetikas kõrgeid positsioone hõivama. Selle võime säilitada rakkude ja vastavalt ka meie naha nooruslikkust on juba tõestatud. Kuid seda võimet pole täielikult uuritud. Võib-olla saavad nad tulevikus tänu alfa-lipoehappele aru, kuidas vananemist peatada.

Alfa-lipoehappe kasutamine välispidiselt – näokosmeetikas on tõhus. Kuid selline kosmeetika annab parimaid tulemusi koos vitamiinikomplekside või toidulisandite tarbimisega. See aitab teie näonahal kauem noorena ja tervena püsida. Ja loomulikult lugege alati kõigi ravimite ja kosmeetikatoodete juhiseid.

Alfa lipoehape sportlastele

Alfa lipoehappe kasutamine sportlastele on väga kasulik ja hakkab nüüd liidripositsiooni saavutama.

Selle aine omadused võimaldavad kiirendada lipiidide töötlemist organismis, mis aitab vähendada liigseid rasvavarusid. Vähendab raskete radikaalide tootmist, mis vabanevad intensiivse treeningu ajal. Tänu sellele on kehal lihtsam kasvada ja täielikult puhata.

 

Tänu antioksüdantsetele omadustele aitab alfalipoehape valkudel mitte laguneda. See eemaldab paremini piimhapet, mis eraldub kehas intensiivsel treeningul ja füüsilisel tööl. See võimaldab teil paremini säilitada lihasmassi.

Alfa lipoehape aitab meie kehal suurendada füüsilist aktiivsust, tundub, et sellel on rohkem jõudu, säilitades samal ajal kõrge jõudluse. See on väga oluline professionaalsete sportlaste ja spordiga tegelevate inimeste jaoks.

Alfa-lipoehape toidus

Kõrge alfalipoehappe sisaldusega toiduained

Alfa-lipoehape sünteesitakse inimkehas soolestiku mikrofloora abil, seda toodavad ka keha sisemised rakud. Algusest peale ja kogu elu toodab organism seda täpselt nii palju, kui eluks minimaalselt vajab. Vanusega aga selle kontsentratsioon meie veres ikka väheneb. Osaliselt saame täita keha vajaduse lipoehappe järele loomulikult, seda leidub toidus.

Peamised alfalipoehappe allikad toidus:

  1. Loomsed saadused -
    • Veiseliha
    • Neer
    • Süda
    • Maks
  2. Oad –
    • läätsed
    • herned
    • oad
  3. taimse päritoluga rohelised toidud -
    • spinat
    • kapsas
    • brokkoli
    • herned
    • Brüsseli kapsas
    • kõik rohelised köögiviljad

 

Alfa-lipoehapet leidub väikestes kogustes:

teraviljades (eriti tatar) ), banaanid, munad, seened, pärm, pähklid, riis ja piimatooted.

Allpool olev tabel annab rohkem teavet alfa-lipoehappe kontsentratsiooni kohta teatud toiduainetes:

Toit

(100g)

Alfa-lipoehappe sisaldus

(mg)

Veiseliha (liha)

1, 50

Veise neer

15

Veisemaks

9

Sealiha (liha)

0,75

Sealiha neer

9

Seamaks

6

Veise süda

5

Sealiha süda

3,5

Spinat

2,5

Piim

1, 6

Riis

1,2

Kapsas

0,9

Hapukoor

1,2

Kreem

1,2

p>

Alfa-lipoehapperikka dieedi valimisel vaadake esmalt lülitage sisse liitsüsivesikute kogus.

Kuid isegi kui võtame arvesse meie poolt looduslikult toodetud alfa-lipoehappe kogust ja lisaks toidust saadavat alfa-lipoehapet, ei piisa sellest kogusest alati keha tervislikuks ja harmooniliseks toimimiseks. Seetõttu on Ukrainas suur valik alfalipoehappega ravimeid (lisandeid) igale maitsele ja erinevate arvustustega.

Alfat sisaldavad preparaadid lipoehape ja kuidas võtta

Alfa lipoehappe preparaadid – need sisaldavad selle antioksüdandi toimeainet, toimides organismile, see interakteerub teiste meie sees olevate bioloogiliselt aktiivsete elementidega. Seetõttu võib lipoehappe kasutamine muuta teiste ravimite farmakoloogilisi omadusi, suurendades või vähendades nende toimet, mida tuleb enne selle toidulisandi võtmist arvestada. Alati on oluline hoolikalt uurida mis tahes ravimi kasutusjuhiseid.

Ärge unustage konsulteerida oma arstiga ja koos temaga arutada kõigepealt vajalike alfalipoehappega ravimite annuseid – kuidas võtta seda toidulisandit õigesti, et saavutada soovitud raviefekt.

Hetkel on vitamiiniturul alfalipoehappe valik preparaatides väga mitmekesine, neid on väga lihtne osta Ukrainas. Internetis saate endale sobiva ravimi valides tutvuda paljude kasutajate ülevaadetega, lugeda teid huvitava ravimi juhiseid. Seega ostate soovitud tulemuse, hinna ja kvaliteedi suhte poolest parima ALA-d sisaldava ravimi.

Kõik olemasolevad ravimid erinevad tavaliselt toimeaine alfa-lipoehappe annuste poolest. tablett - 25 mg kuni 600 mg. See on tingitud asjaolust, et erinevatel manustamiseesmärkidel peate võtma alfa-lipoehappe erinevaid annuseid. Ravimi hind sõltub tavaliselt sellest annusest.

Selliste ravimite võtmisest käegakatsutava efekti ja üldise heaolu saavutamiseks võib optimaalseks annuseks tavaliselt olla:

▸ ennetamiseks. otstarbel - umbes 100-400 mg

▸terapeutilistel eesmärkidel võib see olla 400-600 mg või 600-1200 mg.

Toimeaine kogust päevas on parem arutada arstile, sest pole veel olnud üldist päevaraha inimesele Kindlasti tuleb see individuaalselt valida. See sõltub tervislikust seisundist, kehalisest aktiivsusest, psühho-emotsionaalsest seisundist, vaimsest pingest ja kehakaalust.

Alfa lipoehappe preparaatide hinnapoliitika on väga mitmekesine. Mida rohkem toimeainet ühes tabletis, seda kallim on ravim vastavalt. Kuid raha säästmiseks ei ole odava ravimi ostmine, mille annus on 25 mg ühes kapslis, tulus.

Näiteks teie jaoks valiti päevaannuseks 600 mg. Vastuvõtukursus on vähemalt üks kuu. Siis saab 60 odavamat ravimikapslit kiiremini otsa ja ühest purgist jätkub umbes 6 päevaks. Ja see on juba ebamugav ja mitte eriti tulus.

Üks purk alfalipoehapet annusega 600 mg / kork. piisab 60 päevaks. Ja juua on vaja ainult 1 kapsel päevas – mugav ja lihtsam on mitte unustada neid mõnel päeval õigel ajal võtmast.

Kasutuslihtsuse ja sellest tuleneva positiivse efekti tõttu saavad patsiendid reageerivad väga hästi ja arstid USA-s valmistatud alfalipoehappe preparaatidele. Just sellest riigist toodetakse palju selliseid ja erineva koostisega ravimeid.

Paljude positiivsete arvustuste põhjal otsustades on ühed kuulsamad ja tõhusamad alfalipoehappe ravimid Ameerika tootja Solgar (Solgar).

Ameerika tootjad pakuvad mitmekesist valikut ravimeid igale maitsele.

  1. Vastavalt juhistele on alfalipoehappega ravimite koostis, sisaldab lisaks happele endale ka täiendavaid abiaineid:
    1. magneesiumstearaat
    2. taimne tselluloos
    3. mikrokristalliline tselluloos

Selliste ainult alfa-lipoehapet sisaldavate preparaatide esindajad on:

Tootja Solgar preparaadid erineva koguse toimeainega -

ALFA LIPOHAPE, SOLGAR, 200 mg, 50 KAPSLIT

ALFA LIPOHAPE, SOLGAAR, 200 MG, 50 KAPSLIT
ALFA LIPOHAPE, ALFA LIPOHOPE, SOLGAAR, 600 MG, 50 TABLETTI ALFA lipoehape, SOLGAR, 600 MG, 50 TABLETTI

Alfa lipoehappe preparaadid erineva koguse toimeainega teistelt tootjatelt -

ALFA LIPOHAPE, BLUEBONNET NUTRITION, 100MG, 60 KAPSLIT ALFA LIPOHAPE, BLUEBONNET NUTRITION, 100 mg, 60 KAPSLIT
ALFA- LIPOHAPE, ALFA LIPOHAPE, PUHTAD KAPPSULID, 100 MG, 60 KAPSLIT ALFA-LIPOHAPPE, PUHTAD KAPPSULAD, 100 MG, 60 KAPSLIT

Preparaadid, mis sisaldavad alfalipoehape ja mõni muu aktiivne mikroelement või vitamiin:

KOENSÜÜM Q10 JA ALFA LIPOHAPE, TOITINE - NANO COQ-10 ALFA LIPOHAPE, SOLGAR, 60 KAPSLIT KOENSÜÜM Q10 JA ALFA-LIPOON NUTRI-NANO COQ-10 ALFA LIPOHAPE, SOLGAR, 60 KAPSLIT
„ALFA-LIPOHAPPE ALFA-LIPOHAPPE + BENFOTIAMIIN, BENFOTIAMIIN + ALFA-LIPOHAPE, DOCTOR'S BEST, 150/300 mg, 60 kapslit

Vitamiinikompleksi osana alfalipoehapet sisaldavad ravimid:

TOITINE PIKAEEGAJAKS TOITINE, PUHTAD KAPPSULID, 240 KAPSLIT PIKAEEGALISED TOITAINED, PUHTAD KAPPSULID, 240 KAPSLIT
NAHA TERVIS DMAE + ALFA LIPOHAPPEGA, NAHA IGAVENE, LOODUSLIK ALLIKAS, 120 TABLETTI NAHA TERVIS DMAE + ALFA-LIPOHAPPEGA, NAHA IGAVENE, LOODUSLIKUD ALLIKAS, 120 TABLETT>>>

Ei tohi unustada erinevate ravimite kokkusobivust või kokkusobimatust, näiteks kui plaanite paralleelselt võtta alfalipoehappe toidulisandit ja mõnda muud ravimit, olge arutage seda kindlasti oma arstiga.

Preparaadid, mis sisaldavad peamise toimeainena alfalipoehapet, ei tohi olla Ma joon pidevalt, see võib põhjustada ainevahetushäireid või isegi peatada selle

Üldiselt jätavad alfalipoehappe preparaate tarvitanud inimesed häid hinnanguid. Igaüks parandab oma tervist ja üldist enesetunnet. Inimesed muutuvad aktiivsemaks ja tervemaks, organism puhastub paljudest kahjulikest ainetest. Tihti aitavad lipoehappepreparaadid liigsest kaalust alla võtta, loomulikult kombineerituna tervisliku toitumise ja treeninguga.

Nüüd on Kiievis või Ukrainas võimalik alfalipoehappe preparaate osta väga kiiresti, lihtsalt ja kl. parim hind.Oleme kaalunud näiteks ainult mõningaid ravimeid, neid on lai valik ja igaühel on oma kasutusjuhend.

Täpsema teabe saamiseks kogu teid huvitava teabe kohta või Teavet konkreetse ravimi kohta saate juhiga ühendust võtta Biotuse veebisaidil .

KKK – korduma kippuvad küsimused:

Какие существуют противопоказания к применению альфа липоевой кислоты?

- Не рекомендуется принимать с железосодержащими препаратами, потому что альфа липоевая кислота имеет свойство связывать железо в организме.Также, нужно принимать АЛК не одновременно, а с разрывом в 2-3 часа с кальцием, цинком, магнием и витамином В12.

- Не назначается детям до 6 лет.

- Не рекомендуется людям с хроническими болезнями пищеварительного тракта в стадии обострения (гастрита, язвы).

- Нельзя принимать людям с непереносимостью отдельных компонентов препарата.

Можно ли принимать препараты альфа липоевой кислоты при беременности и в период кормления грудью?

Лучше обязательно проконсультироваться с врачом по этому вопросу, чтобы не было нежелательных побочных действий. Благодаря исследованиям доказали, что альфа липоевая кислота не оказывает негативного влияния организму матери, но безопасность для будущего ребенка пока до конца не изучена.

Можно ли принимать альфа липоевую кислоту с алкоголем?

Нет, нельзя принимать альфа липоевую кислоту с алкоголем. АЛК хуже усваивается, так как будет бороться с алкоголем и выводиться с продуктами переработки. Также, лучше в период лечения не принимать настойки, содержащие спирт.

Правда ли, что альфа липоевая кислота снижает аппетит?

Да, альфа липоевая кислота нормализует уровень сахара в крови, что способствует снижению аппетита. Плюс нормализуется обмен углеводов, за счет чего легче происходит процесс похудения.

Sisu
  • Artikli sisu:
  • Mis on alfa-lipoehape? Universaalse rakupäästja kasulikud omadused
  • Alfa-lipoehappe kasulikkus elusorganismide antioksüdandina
  • Alfa peamised omadused lipoehape
  • Alfa lipoehappe kasutamine kosmetoloogias, spordis
  • Alfa-lipoehape toidus
  • Alfat sisaldavad preparaadid lipoehape ja kuidas võtta
  • Ostke alfa-lipoehapet
Vastutusest keeldumine

See ajaveeb ei ole mõeldud diagnoosi, ravi ega meditsiinilise nõustamise pakkumiseks. Selle ajaveebi teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil. Konsulteerige oma arstiga kõigi meditsiiniliste ja tervisega seotud diagnooside ja ravi osas. Selles ajaveebis sisalduvat teavet ei tohiks pidada arstiga konsulteerimise asendajaks. Selle ajaveebi artiklites konkreetsete toodete kohta esitatud väiteid ei toetata haiguste raviks, diagnoosimiseks ega ennetamiseks.

Kas teile meeldis see postitus?
0
0
Artikli kommentaarid
Arvustused puuduvad
Lisage oma arvustus

Tagasiside kuvatakse pärast modereerimist.